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Espiritualidad

Guía de meditación para principiantes

Durante los últimos años, la meditación se ha hecho mainstream. Hay muchos estudios sobre sus beneficios, puedes encontrar videos de meditación en todo YouTube, y hay múltiples aplicaciones dedicadas a la meditación. Y, sin embargo, a lo largo de mis años como practicante (y ahora maestro) de meditación, he sido testigo de todo tipo de …

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Cuerpo, Mente & Espíritu: Cómo tener un estilo de vida en balance

Si alguna vez has pensado… “Quiero meditar pero no sé por donde empezar. Lo intento y no me concentro. ¿Será que no es para mí?” “Me encanta la vibra tan padre que tiene Tato… ¿cómo le hará para estar tan feliz y sonriente?» “Quiero comer mejor pero entre tantas dietas y documentales de Netflix ya …

Espiritualidad

¿Qué es mercurio retrógrado? Descubre cómo te afecta

La primera vez que escuché “Mercurio retrógrado” fue hace poco más de tres años. Hugo y yo habíamos cortado unos días antes y estaba devastado. Era sábado y tenía una fiesta de cumpleaños a la que evidentemente no quería ir, pero decidí ir para distraerme y dejar de pensar en la horrible pelea que había …

Espiritualidad Estilo de Vida

Ansiedad y estrés: Herramientas prácticas y espirituales para controlarlas

Soy super fan de las películas de superhéroes. De esos que vieron toooodas las películas del Universo Marvel y DC desde Iron-Man 1 y El hombre de acero. Avengers Endgame ILove You3000 GIF from Avengersendgame GIFs Por eso no podía creer que aquella vez en el cine a la mitad de la película de La …

Espiritualidad

¿Cómo usar la Ley de la Atracción? 7 Pasos para atraer más abundancia

Lo acepto. Soy un adicto a los temas relacionados con la espiritualidad. Yo mismo me llamo #SpiritualJunkie 🧘🏻‍♂️ Meditación. Mantras. Yoga. Invítame a algún lugar donde haya algo de eso y seguro ahí estaré. Por eso cuando me pidieron que hablara de una de las leyes más importantes de la espiritualidad mi cara fue de: …

Espiritualidad

¿Cómo crear tu propio espacio sagrado?

¡Hola amigos! ¿Cómo están? Hoy es un día muy especial ¿sabes por qué? ¡Sí! Porque hoy es miércoles de Preguntas & Respuestas 🎉🎉 via GIPHY La pregunta de hoy es de mi querida @dayis_chavez21 y dice así: ¿QUÉ ES UN ESPACIO SAGRADO? Un espacio sagrado, altar o puja (como prefieras llamarle) es tu lugar espiritual. …

Espiritualidad

Cómo reconectar con tu lado espiritual (y por qué deberías hacerlo)

Cuando era niño tenía una relación muy especial con Dios. Tanto que el día que aprendí a leer lo primero que quise leerle a mi mamá fue una oración católica que ella aún conserva en su habitación que dice: “Señor, que me falte todo menos tú.” Pasaron los años y mi relación con Dios fue …