Estas últimas semanas han sido nada menos que emocionantes. Con mucha frecuencia miramos nuestros días y pensamos para nosotros mismos que no tenemos tiempo, o que no hay suficientes horas en el día. Cuando realmente en lo que debemos enfocarnos es en cómo pasamos esas horas. De algo estoy seguro: Siempre hay tiempo suficiente para …
Te ha pasado que se te presenta una encrucijada y no sabes si debes irte a la segura o correr el riesgo? Definitivamente a mi sí. Y más de una vez. El mayor riesgo empresarial que he tenido fue cuando decidí dedicarme al full a mi negocio y no continuar con lo que prometía ser …
Si alguna vez has pensado que toda la vida he sido una persona saludable y crecí en un ambiente donde los buenos hábitos de salud eran comunes… piensa de nuevo. Esta es la historia de cómo pasé de ser un niño enfermizo a Health Coach. Hace 8 años casi no comía verduras, tomaba refresco diario, …
Meditar tiene beneficios físicos, mentales, emocionales y espirituales. Aquí hay 5 beneficios de tener una práctica de meditación que ni te imaginas! 1. La meditación calma tu sistema nervioso Numerosos estudios demuestran los beneficios de la meditación para la salud física y mental. La meditación estimula y fortalece el nervio vago, el nervio más largo …
¿Quieres emprender pero tienes miedo? A veces escuchar la historia de alguien más nos ayuda a sobreponernos a ese miedo, así que ahí te va mi historia de cómo pasé de Godínez a Emprendedor y por qué renuncié al mundo corporativo. En este episodio de estreno platicaremos sobre por qué dejé una carrera prometedora en …
¿Alguna vez te ha pasado que te esfuerzas mucho –muchísimo- para lograr tus metas, y finalmente logras obtenerlas? Estoy seguro que sí 🙂 Ahora, ¿alguna vez te ha pasado que después de lograr esas metas que tanto querías te duermes en tus laureles y pasa una eternidad antes de ponerte una nueva meta? Aunque se …
Durante los últimos años, la meditacion se ha hecho mainstream. Hay muchos estudios sobre sus beneficios, puedes encontrar videos de meditación en todo YouTube, y hay múltiples aplicaciones dedicadas a como meditar. Aún así a lo largo de mis años como practicante (y ahora maestro) de meditación he sido testigo de todo tipo de resistencia …
A medida que nos acercamos al final de diciembre, quiero que choques esos cinco contigo mismo y te des dé un gran abrazo por el año nuevo que se avecina. ? Lo más probable es que hayas tenido que afrontar algunos desafíos bastante importantes. Quizás tú… Experimentaste pérdidas financieras y no alcanzaste tus objetivos de ingresos Tuviste que cancelar …
Cuando se trata de comenzar algo nuevo o hacer lo que amas, puede ser fácil dejarlo por muchas razones aparentemente buenas. El trabajo te exige (aún más) enfoque, la familia pide nuestra atención. O así como ahora… estamos en medio de una pandemia. Pero en realidad esas son las razones exactas por las que deberíamos hacer …
Descubre cómo puedes tener un negocio y una vida Holistika. Estos últimos meses han sido una locura. He estado más tiempo frente a la computadora de lo que quisiera aceptar.Mi taza de café diaria se ha multiplicado misteriosamente en dos tazas al día (o tal vez 2 y 1/2).Mi nivel de tolerancia a la frustración …
