Cómo meditar fácil (y sin dormirte)

¡Hooooola amigos!

Bienvenidos a la nueva sección del Blog: Jueves de Preguntas y Respuestas! En donde contestaré algunas de las preguntas que ustedes me hacen a través de facebook, instagram o twitter.

La pregunta de hoy me la hizo mi querida amiga @carolinavarmar a través de Instagram, y ella dice:

Caro, qué buena pregunta! Muchas personas intentan meditar y lo dejan luego luego porque creen que no sirven para eso. Pero qué crees: todos podemos meditar.

La verdadera razón de por qué la mayoría de la gente no lo hace es porque no sabe como hacerlo.

Así que el día de hoy hice algo especial para ti: un video explicando paso a paso cómo meditar!!!

Para ver el video y las 3 sencillas técnicas de meditación que yo hago dale click al siguiente video:

¿Qué te parecieron estos tips? Estoy seguro que harán más fácil que logres implementar el hábito de la meditación en tu vida: ¡a mi me sirvieron!

Estas son las dos playlist de meditación guiada de las que te hablé en el video:

Ahora me encantaría escucharte a ti.

¿Cuál es tu mayor reto al momento de meditar? ¿Cuál de estos tips crees que pueda ayudarte a solucionarlo? ¡Cuéntame en los comentarios!

Recuerda que tu eres suficiente. Y si, también eres suficiente para meditar como todo un gurú.

Ojalá pronto tengamos la oportunidad de reunirnos y meditar juntos (que algo me dice que así será)

Por tu nueva vida llena de meditación,

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.