Cómo eliminar tu adicción a facebook 📱

Hoy quiero platicarte algo que me pasó la semana pasada.

Estaba echándole un vistazo rápido a mi Instagram (o sea, llevaba como 15 minutos pegado a mi teléfono) y me topé con una frase que decía:

“Querido Instagram y Facebook, nunca voy a activar las notificaciones. Gracias.”

Me llamo tanto la atención que leí el post completo, y créeme, mi cabeza explotó.

Por fin entendí por qué después de todos los intentos que hice por dejar de ver por horas las redes sociales nunca lo lograba. Y al igual que tú he intentado -casi- todo.

Borrar las redes que no uso tan seguido.
Bajar apps que bloqueaban mis redes a cierta hora.
Bajar otras que medían el tiempo que pasaba en cada app.
Hasta me prometí a mi mismo que sólo las revisaría una vez al día.

Nunca lo conseguí. De una u otra forma regresaba a mis viejos hábitos y pasaba horas pegado al celular.

“Es que de eso vivo.” “Las ocupó para mi negocio” “Sólo quiero distraerme un rato, ya trabajé mucho, me lo merezco” son algunas de las excusas que yo mismo me daba para ver mi celular cada que una notificación aparecía en la pantalla. Porque si algo me causaba mucho estrés era ver esos globitos rojos en la esquina de la app anunciando que tenía algo pendiente por revisar.Y si tú también tienes algo de obsesivo-compulsivo sabrás a lo que me refiero.

Pero seamos sinceros. La parte productiva de nuestro tiempo en las redes sociales es una mínima parte de todo el tiempo que les invertimos. Pasamos más tiempo en el scroll hole, ese hoyo negro interminable de estar deslizando el dedo hacia arriba viendo todo y nada a la vez, que en lo que realmente nos interesa o necesitamos.

Por eso decidí que era momento de parar.

Fue entonces que después de leer esa frase tomé la decisión. Me metí a la Configuración de mi iPhone, busqué la sección de Notificaciones y desactivé todas. Una por una.

Sonidos. Globos. Tiras. Previsualizaciones en la pantalla bloqueada. Todo.

¿Y sabes que es lo mejor? Que desde que desactivé las notificaciones el mundo no se ha puesto de cabeza. No ha pasado nada grave por no contestar ese comentario en facebook o revisar quién le ha dado like a mi foto en Instagram. Pero lo que sí ha sucedido es que me he sentido súper liberado, siento como que me quite un grillete que me ataba un no-sé-qué.

Las personas con un propósito de vida no tienen tiempo de darse un break. Tú y yo tenemos sueños que perseguir, metas que alcanzar, promesas que cumplir, vidas que vivir. No necesitamos un sonido o una vibración cada vez que una persona piense que merece nuestra atención.

Hoy más que nunca tenemos que decidir conscientemente a qué o a quién le regalamos nuestro tiempo.  Por eso en este momento quiero decirte GRACIAS por regalarme este momento a solas conmigo. Te prometo que cada vez que pasemos momentos juntos como este será siempre con el afán de ayudarte a ser una mejor versión de ti mismo.

SOLO PARA TI:

Esta última semana ha sido tan liberadora para mí que no puedo esperar a que me platiques cómo es tu vida cuando empieces a aplicar esto si también decides hacerlo. Escríbeme en los comentarios ¡YO ME UNO! si piensas decir #ByeByeNotificaciones !

3 Estrategias para crecer tu negocio de Network Marketing en las Redes Sociales

¡Hola, hola!
Este fin de semana fui a un retiro de liderazgo organizado por la compañía de Network Marketing con la que estoy asociado en una Hacienda increíble a las afueras de la Ciudad de México.
Ahí conocí a una mujer que también es socia de mi compañía y lo primero que me dijo fue: “¡Hola Emmanuel! Soy tu fan de Instagram. Me encantaría poder llevar mi negocio como tú lo haces.”
Durante el resto del Retiro otras personas se acercaron a mí preguntándome acerca de lo mismo. Sobre cómo le hago para crecer mi negocio en línea. Qué estrategias ocupo.
Y la verdad es que lo que yo hago lo puede hacer cualquier persona. Sólo necesitas conocer las estrategias adecuadas y aplicarlas. Así de sencillo.
Estrategia #1: Enfócate en el estilo de vida
Las personas quieren saber acerca de ti, de tu vida. Por eso te tienen a ti en su facebook, Instagram, twitter… así que no los hostigues con tu producto u oportunidad de negocio.
Pública más sobre ti y menos sobre las bondades e ingredientes de tu producto/servicio. Créeme, si quisieran saber toda la información que compartes en tus publicaciones lo googlearían o te preguntarían directamente.
Mejor enfócate en lo que tus productos mejoran en ti y en cómo tu negocio transforma tu vida y la de tus seres queridos.
Estrategia #2: Inspira, no vendas.
Existe una gran diferencia entre inspirar y vender. A todos nos gusta comprar, pero a nadie nos gusta que nos vendan.
Recuerda que la gente usa las redes sociales para olvidare un rato de todo el estrés que tiene en su vida, así que no la hostigues para que compre algo que no quiere comprar. Mejor inspirarla a querer saber más sobre tu negocio y qué visualice cómo su vida mejorará con tu producto/oportunidad.
Y por favor, todo hazlo desde el corazón. Pon primero a la gente antes que a ti mismo. Si sirves a muchas personas el dinero vendrá por añadidura.
Estrategia #3: Tu transformación
Uno de los pilares del Network Marketing con sentido es el valor de la integridad y la congruencia. La gente debe ver que tú eres el mayor ejemplo del cambio que estás promoviendo.
Aunque no lo creas, la gente siempre está observando. Y el error número uno que comete la gente en esta industria es no practicar lo que predica.
Si la gente nota en ti un cambio positivo, real y sostenido el tiempo crecerá su nivel de confianza en ti y te verán como una persona íntegra y congruente.
En esta -y en todas- las industrias la gente se asocia contigo por la confianza. ¿Qué nivel de confianza y congruencia estás proyectando hoy en tus redes sociales?
Si quieres aumentar tu nivel de confianza, tener más posicionamiento y apalancarte de las redes sociales para crecer tu negocio te recomiendo que te inscribas al “Online Live Workshop: Redes Sociales para entrepreneurs” que es un taller 100% online y que puedes descargar directo a tu computadora, tablet o smartphone.
En este Workshop comparto paso a paso las técnicas exactas que yo ocupo todos los días para crecer mi negocio y aumentar mis profits a través de Facebook, Instagram y Twitter.

LO QUE TE COMPARTIRÉ:

-Cómo crecer tu negocio a través de Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest y Snapchat

-Herramientas que te hagan parecer todo un profesional y que puedas mostrar tu estilo personal.

-Cómo crear mayor posicionamiento

-Cómo crecer tus seguidores

-Cómo crear una marca magnética

-Qué publicar

-Cuándo publicar

Y mucho más!

TÚ RECIBIRÁS:

-Acceso a las 4 horas del Workshop en una plataforma 100% pensada en tus necesidades.

-Acceso a la comunidad exclusiva de Facebook en donde podrás compartir con los otros participantes tus redes sociales para recibir y dar feedback.

-PDF de la presentación.

Dale click aquí si quieres más información.

SOLO PARA TI:

¿Cuál de estas estrategias te impactó más y por qué? ¿Cuáles sería una buena forma de aplicarlo a tu negocio? ¡Platícame en los comentarios!

Por el crecimiento de tu negocio,

3 tips infalibles para cumplir tus propósitos de año nuevo

¡Hola, hola! ¿Cómo estás?  

Espero hayas tenido una Navidad increíble y que el buen Santa te haya traído esos zapatos que tanto habías querido. Ahora lo que sigue es Año Nuevo ¿estás emocionado? 

Tal vez esto te suene familiar. Es la noche del 31 de diciembre, la estás pasando increíble con tu familia y entre risas, gritos y murmullos escuchas que tu mamá dice: 

¡Ya falta 1 minuto para las campanadas! ¡Vengan todos a tomar sus uvas! 

Dammit. ¡Los propósitos de año nuevo! Se te habían olvidado por completo. 

No tienes ni idea de qué quieres este nuevo año. Entonces empiezas a hacer una lista mental con las cosas que definitivamente deseas: 

-Viajar.  

-Bajar de peso.  

-Dejar el cigarro de una vez por todas. 

“¿Qué más… qué más?” Empieza la cuenta regresiva y tú sigues sin tener idea. 

-Encontrar al amor verdadero. 

-Mudarme. Definitivamente quiero mudarme este año. 

Treeeeesdoooooooosunoooooo…. ¡Feliz año nuevo!” 

OMG. Ya todos acabaron menos tú. Y terminas pidiendo lo que se te ocurra: 

-Un coche nuevo. 

-Empezar a meditar. 

-Comer más sano. 

-Volver a viajar. 

Listo. Lo lograste. Fiu.  

¡Ahora si 2018, agárrate que ahí te voy! 

¿Qué sucede después? Al día siguiente ya no te acuerdas ni siquiera de cuáles eran tus doce propósitos. 

Si esto te ha sucedido alguna vez déjame decirte algo: A todos nos ha pasado. Todos hemos tenido una hermosa lista de propósitos de Año Nuevo que para marzo quedó ya en el olvido. 

Sin embargo esto no tiene que ser así. Sí puedes cumplir tus propósitos navideños. Y es más sencillo de lo que piensas. Créeme. 

Fue gracias a una amiga muy cercana que yo aprendí a hacer que mis 12 deseos realmente se hicieran realidad. Y hoy tú también sabrás como lograrlo. 

Tip #1: Ten una cita contigo mismo. 

Lo primero que te recomiendo es que antes de Año Nuevo escojas un día en el que puedas pasar un par de horas a solas. Puede ser en tu casa, en una cafetería, o en tu restaurante favorito. Tú decide. Vístete como si fueras a tener una cita con el amor de tu vida (que así será, de hecho.) y lleva un cuaderno y una pluma contigo. 

Siéntate y responde estas preguntas: 

¿Cuáles fueron las tres lecciones más grandes que aprendí este año? 

¿Por qué o por quién estoy profundamente agradecido en este año? 

¿Qué quiero lograr, alcanzar o conseguir este nuevo año? ¿Qué me pide mi corazón realmente? 

Una vez que hayas contestado a estas preguntas en tu cuaderno, piensa y escribe cuáles serán tus 4 propósitos de año nuevo. 

Sí. Leíste bien. Cuatro. Este año no tendrás doce interminables deseos que realmente no quieres. Sólo serán esos cuatro que verdaderamente quieres y deseas. Un alivio ¿verdad? 

La razón de por qué este año yo sólo tendré 4 metas es muy sencilla: No quiero sobresaturarme. Quiero enfocarme a que sólo lo que verdaderamente me importa esté en mi mente y en mi lista de prioridades. 

Si quieres que esto funcione para ti debes seguir sólo una regla: No puedes agregar un nuevo propósito hasta que no hayas alcanzado o logrado uno de los existentes. 

Tip #2: Crea tu sueñógrafo. 

Una vez que ya tengas claro qué es lo que quieres alcanzar este año tienes que crear un recordatorio visual. Algo que te lleve constantemente a tus sueños y deseos. 

Yo te recomiendo que hagas un collage de imágenes que tengan que ver con tus 4 propósitos del año (mientras más específicas y claras las fotos, mejor). Por ejemplo, si tu meta este año es bajar de peso escoge fotografías del gimnasio al que irás, de la comida que comerás y de los suplementos que tomarás. (Bonus points: encuentra una foto de tu cuerpo ideal y también agrégala.) 

Una vez que ya lo tengas terminado colócalo como tu fondo de pantalla en tu celular, tablet y computadora. También puedes imprimirla y pegarla en tu cuarto o en tu oficina. La idea es tener siempre presente nuestro “punto de llegada” cuando con el paso de los meses la emoción de inicio de año haya desaparecido –casi- por completo. 

Tip #3: Apóyate en estas herramientas. 

Si eres cómo yo (desorganizado, poco constante y con un talento único para la indisciplina) necesitas ayuda extra para lograr tus propósitos. No te preocupes, no me refiero a contratar instructores ni coaches, lo único que necesitas es conseguir dos cosas: 

-Una agenda 

En mi caso, yo amo un planeador que se llama Passion Planner. Me encanta porque es una combinación de agenda + organizador + coach de vida + cuaderno de notas. Hay diferentes versiones: big-size o de bolsillo, con fechas o sin fechas, ecológicas o no tanto. Si quieres ver cuál es la que yo me compré este año ve el facebook live del unboxing de mi Passion Planner 2018. 

 -Un sistema de medición específico de metas 

Aunque mi Passion Planner tiene una especie de seguimiento de metas semanales, mensuales y semestrales, a mí me gusta complementarlo con un sistema específico de metas. Este sistema se llama Living Your Best Year Ever de Darren Hardy, y es una verdadera joya. 

Este es el tercer año consecutivo que utilizo este sistema y en verdad cada año ha sido mejor que el anterior.  

Living Your Best Year Ever te lleva de la mano desde cómo crear una vida balanceada, cómo establecer metas que sí puedas alcanzar y un sistema de administración de triunfos semanales, mensuales y trimestrales. Lo puedes encontrar en Amazon y en DarrenHardy.com 

¡VOILA! ¡Ya los tienes! Tres tips infalibles para cumplir tus propósitos de año nuevo. Aplícalos y verás que muy pronto tendrás frente a ti a ese nuevo tú más feliz, exitoso y radiante que siempre has querido ver. 

SÓLO PARA TI:

¿Tienes otros tips que me puedan ayudar a mí y a los demás a alcanzar nuestros propósitos de este año? ¡Compártelos en los comentarios!  

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