Cuerpo, Mente & Espíritu: Cómo tener un estilo de vida en balance

Si alguna vez has pensado… “Quiero meditar pero no sé por donde empezar. Lo intento y no me concentro. ¿Será que no es para mí?” “Me encanta la vibra tan padre que tiene Tato… ¿cómo le hará para estar tan feliz y sonriente?» “Quiero comer mejor pero entre tantas dietas y documentales de Netflix ya …

20 actividades productivas que puedes hacer en casa durante la cuarentena

¡Hola amigos! Este fin de semana fue muy peculiar para mí. Por asuntos de importancia Nivel 1 (lo siento, he estado viendo demasiadas series policiacas en Netflix👮🏻‍♂️) Hugo tuvo que salir de la ciudad—con sus debidas precauciones, por supuesto. Entonces estos últimos días hemos sido sólo Bruley y yo, haciendo que la cuarentena en casa …